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インフルエンザの予防法
引き続き健康シリーズ(しかもソースはまた付けっぱなしにしていたフジテレビの林先生スペシャル 笑)

『インフルエンザの予防法』
…起きてすぐに歯磨きする
 寝ている間の細菌の出す酵素が、バイ菌を喉等に付きやすくするとか…。理由は知らなかったけど、朝起きて口がベタベタなのが嫌でとりあえず毎朝歯磨きしてました(笑)とりあえずこの習慣は継続しておこうと思います(*^m^*)あと、家族の歯ブラシはあまり近くに保管しない方がいいらしい(-.-;)これはノロウイルスにも有効だとか。

1日20分日光浴をする
 ビタミンDが予防効果があるらしい。でも日焼け止め塗ったら意味がないそうです(;´д`)

L髪嵶呂鮃發瓩襪燭瓮ノコを食べる
 ぬぉぉ…キノコ嫌いの自分にはキツイ(T_T)ちなみにビタミンCは風邪もインフルエンザも予防効果はないとかw(☆o◎)wビックリ

い海竜╂瓩砲魯ムをよく噛む
 唾液をたくさん出すのがいいらしい。つまみはスルメにしよう(*^m^*)

ゥ泪好の効果UP法
 ・鼻の部分がピッタリになるように折る
 ・紐をキツくする
 鼻と脇と顎の隙間を限りなく少なくするように。って、こちらが一生懸命予防してるのに、電車でマスクしないでムセまくるヤツとか見るとホントにイライラするよなぁ…。あとくしゃみをした手でつり革を持つオバサンを見かけてから、つり革を触れなくなってしまった(^_^;)まぁそーゆー接触感染って意味では、ATMとかも危ないらしい。

Δ店では必ず壁際に座る

Т鏡した家族と1m以上離れて寝る

枕元1m以内に加湿器を置く
 子供に倒されて終了(--;)

20分に一度水を飲む
 喉の保湿と喉についた細菌やウイルスを胃に流し込む為だとか(胃酸でウイルスは死ぬらしい)

この他、ワクチンについても色々説明しているけれど、個人的にはワクチン反対派なので、スルーで(≧ω≦)
でゎまた(^O^)/~~ see you !
| 20:17 | チケットを探す! | comments(0) | trackbacks(0) | byメロン |
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